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Guten Morgen liebe FS-Community,
also die ausgedehnte Cardio-Einheit von gestern macht sich doch auch auf der Waage bemerkbar. YES!!! Hoffe das bis Freitag noch ein paar Gramm verschwinden. Sport läuft richtig, richtig gut momentan. Motivation ohne Ende. In diesem Sinne, startet motiviert in den Mittwoch. Es ist Bergfest :-). Habt alle einen schönen, hoffentlich sonnigen Tag. LG eure Nizzy
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56 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1561 kcal
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脂質: 19.71g | たんぱく質: 214.78g | 炭水化物: 135.40g.
朝食: Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee, Edeka Bio Mandelmus, wasser, ingwer, zitrone, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser. 昼食: Heidelbeeren, Himbeeren, Peak Anabolic Protein Fusion, Be Light Quark Magerstufe, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 夕食: wasser, ingwer, zitrone, gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. 軽食/その他: DM Sportness Eiweiß 50%, Monster Energy Ultra Red, Milch 1,5%, Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Die Waage hat scheinbar Angst vor dir. Gut so! 😁 hab auch einen schönen Tag.
2017年 11月 15日 投稿者: schildi84
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@ Schildi: Soll sie ruhig haben, das gefällt mir ;-)
2017年 11月 15日 投稿者: Nizzy1988
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Na wunderbar! Ehrgeiz zahlt sich aus! Dir auch einen schönen Mittwoch! :)
2017年 11月 15日 投稿者: LillyMunster82
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Super Nizzy👍wünsche dir einen schönen Mittwoch🙋
2017年 11月 15日 投稿者: sandram.80
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Super gemacht, freue mich mit Dir! 👍😃
2017年 11月 15日 投稿者: Luise Freiheit
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Super. 👏👏👏
Bei uns im Norden is richtiges Shit Wetter nur am regnen. 😖
Dir auch einen schönen Mittwoch! So kann der Tag nur super werden 😊👏
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2017年 11月 15日 投稿者: memyselfandi 79
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2017年 11月 15日 投稿者: luisca3
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Super 👏🏻 prima 👏🏻spitze 👏🏻 klasse 👏🏻
2017年 11月 15日 投稿者: junipi
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Schön, dass du uns etwas abgibst. Bei dem Regenwetter kann ich jedes Quentchen gebrauchen. Zum Glück haben wir noch keine Kekse.
2017年 11月 15日 投稿者: Milow99
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sehr schön! Kannst du mir evtl erklären, wie man etwas postet in dieser App? LG
2017年 11月 15日 投稿者: leash1310
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Hammer! Mach weiter so, das motiviert total selbst auch so viel Sport zu treiben! Meine Waage bleibt momentan allerdings stehen 😏 ich hoffe noch auf einen Ruck bis Freitag!
2017年 11月 15日 投稿者: Riobambena
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