2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1045 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 82.88g | 炭水化物: 80.53g.
朝食: Granny Smith Äpfel. 昼食: Edeka Rinderhackfleisch , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Konjaknudeln. 夕食: Lindenhof Harzer Käse, Edeka Rinderhackfleisch , Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix. 軽食/その他: Gut & Günstig Schokomuffin. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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