2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
|
1098 kcal
|
脂質: 22.30g | たんぱく質: 82.08g | 炭水化物: 150.35g.
朝食: Избенка Творог Обезжиренный 1%. 昼食: Куриное Филе Вареное. 夕食: Яблоко, Яблоко. 軽食/その他: Избенка Мусс Творожный с Вишней, Булгур (Вареный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|