2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
|
1115 kcal
|
脂質: 57.91g | たんぱく質: 97.25g | 炭水化物: 49.44g.
朝食: Петрушка, Омлет с Молоком, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. 昼食: Вареное Яйцо, Сердце Куриное, Петрушка, Огурец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Укроп, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Сердце Куриное, Кинза, Пекинская Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Джемы и Варенья, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Агрокомплекс Творог 5%. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|