|
Талия-64; бёдра-89;нога-53. Итог недели на белке- минус 2,7( стартовала с 57,700), в ноге- минус 1см, в талии- минус 2, в бёдрах- минус 1 Вроде бы не плохо🤷♀️
|
55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
|
650 kcal
|
脂質: 17.82g | たんぱく質: 100.98g | 炭水化物: 18.96g.
朝食: Кофе Эспрессо, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Камбала. 夕食: Грибы, Dr. Oetker Ванилин, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Камбала. 軽食/その他: Капучино. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|