2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
|
1459 kcal
|
脂質: 52.86g | たんぱく質: 157.87g | 炭水化物: 93.66g.
朝食: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. 昼食: Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Продукты Дяди Тома Пюре Томатное, Помидоры. 夕食: Do4a Lab Premium Whey, Do4a.Com Casein, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. 軽食/その他: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Арахис, Sunfeel Тунец для Салатов в Масле, Bonduelle Сладкая Кукуруза в Овощном Салате "Мексиканский". もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|