2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
|
1660 kcal
|
脂質: 74.99g | たんぱく質: 79.78g | 炭水化物: 173.49g.
朝食: Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. 昼食: Винегрет, Куриная Отбивная, Куриный Бульон. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Куриная Грудка Отварная, Global Village Кабачковая Икра. 軽食/その他: Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный, О'кей Рахат Лукум с Орехом, Чай, Кофе, Тыквенные Семечки. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|