2017年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1070 kcal
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脂質: 38.53g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 136.41g.
朝食: Овсяноблин, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Салат Крабовый, Гороховый Суп. 夕食: Приготовленная Тыква, Куриное Филе. 軽食/その他: Яблоки. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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