2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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695 kcal
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脂質: 26.43g | たんぱく質: 33.16g | 炭水化物: 84.31g.
朝食: Кедровые Орехи , Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсянка. 昼食: Чай, Елисей Филе Куриное с Ананасом , Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде. 軽食/その他: Хурма, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Российский. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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