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Fiquei tão feliz! Que hoje optei por almoçar um Mc Donalds depois de muito tempo passando vontade, essa foi minha comemoração!
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67 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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1790 kcal
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脂質: 69.75g | たんぱく質: 78.32g | 炭水化物: 211.61g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Holandês Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Tradicional, Café com Leite Integral. 昼食: Fanta Fanta Laranja, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Triplo Burger Bacon. 夕食: Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. 軽食/その他: Neilar Gelatina Sabor Uva. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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