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Heute Niklas' Geburtstagssünden.
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65.2 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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1936 kcal
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脂質: 85.91g | たんぱく質: 56.24g | 炭水化物: 237.93g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Leinsamen, Milbona Joghurt 0,1%, Äpfel, Honig. 昼食: Schokoladentorte. 夕食: Pizzabrötchen. 軽食/その他: Kinder Bueno, Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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