2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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1415 kcal
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脂質: 61.30g | たんぱく質: 73.27g | 炭水化物: 130.70g.
朝食: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: AH Geschrapte Worteltjes, Ijsbergsla, AH Gebraden Kipfilet, AH Grof Volkoren Brood. 夕食: AH Ongebrande Notenmix, AH Magere Franse Kwark, AH Excellent Acacia Honing, TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, AH Verspakket Courgettesoep . 軽食/その他: AH Ongebrande Notenmix, AH Geschrapte Worteltjes, Mandarijn. もっと...
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体重に変化ありません
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