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hoje estamos todos recuperados da infecção intestinal, consegui comer normalmente no cafe e no almoço, não fiz restrição de nada esses dias o que descia eu comia, e tão era fruta, suco, macarrão, hoje consegui comer ovo e carne, agora posso voltar a diminuir o carboidrato de novo, esses4 dias nao tinha fome principalmente a noite e de manha, respeitava esse pedido do meu corpo, então o jejum rolou todos os dias.
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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789 kcal
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脂質: 28.26g | たんぱく質: 51.78g | 炭水化物: 79.31g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Contra-filé, Renata Macarrão Integral Farfalle. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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