2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 41.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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2150 kcal
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脂質: 194.06g | たんぱく質: 73.74g | 炭水化物: 33.19g.
朝食: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels, Organic Valley Heavy Whipping Cream, 365 Organic Coconut Milk, Trader Joe's Vitamin D3 (5000 IU), Coffee, 365 Uncured Center Cut Reduced Sodium Bacon, Mini Mexican Spinach Quiches. 昼食: Heavy Cream, Starbucks Espresso Shot, Starbucks Espresso Shot, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Australian Macadamias, Trader Jacques Mini Brie Bites, Egg Salad, GG Scandinavian Bran Crispbread, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels. 夕食: Calavo Avocado, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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