2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
|
623 kcal
|
脂質: 29.07g | たんぱく質: 31.07g | 炭水化物: 63.02g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Kero Coco Água de Coco, Marita Café Marita. 昼食: Marita Café Marita, Suco de Limão, Coxa de Frango, Abobrinha Recheada, Açúcar Mascavo. 夕食: Suco de Limão, Molho de Soja (Shoyu), Subway Cebola, Alface de Folha Verde, Lasanha de Abobrinha. 軽食/その他: Brasil Frutt Amêndoa Natural. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|