2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
|
469 kcal
|
脂質: 13.12g | たんぱく質: 45.89g | 炭水化物: 42.60g.
朝食: Café, Italac Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light Integral. 昼食: Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. 夕食: Laranjas, Laranjas, Seara Filé de Peito de Frango, Couve-de-Folhas. 軽食/その他: Bauducco Torrada Light Integral, Café, Italac Leite Desnatado, Ovo, Italac Leite Desnatado, Café. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|