2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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1058 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 79.35g.
朝食: AH Gehakt Half-om-Half, Lätta Halvarine, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Magere Kwark. 昼食: Lätta Halvarine, Bruine Boterham, Thee, Gekookt Ei. 夕食: De Vegetarische Slager Boterhamworst , AH Kalkoenfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie. 軽食/その他: Witte Tafelwijn, Volkoren Brood, Lätta Halvarine, Mandarijn. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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