2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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731 kcal
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脂質: 29.16g | たんぱく質: 31.37g | 炭水化物: 83.51g.
朝食: União Açúcar Demerara, Café (Infusão). 昼食: Rúcula, Sal Marinho, Tomates, Alhos-Poró, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Alface, Yoki Farofa Tradicional. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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