2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
|
765 kcal
|
脂質: 24.68g | たんぱく質: 32.81g | 炭水化物: 107.12g.
朝食: Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Café Expresso, Chá Verde, Pão de Trigo Integral. 昼食: Royal Mousse de Gelatina, Arroz de Caril, Alface de Folha Verde, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Gullón Tortitas de Arroz Integral. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|