2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 45.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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2277 kcal
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脂質: 99.40g | たんぱく質: 121.77g | 炭水化物: 216.69g.
朝食: Gouda, Milfina Butter, Goldähren Korn an Korn, Aldi Milch 1,5%, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Speisequark 20% Fett, Chia Samen, Haferflocken, Banane. 昼食: Trader Joe's Knäcke Mini Tomate-Mozzarella, Aldi Milch 1,5%, Aldi Lachsschinken, Milfina Speisequark 20% Fett, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten. 夕食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt. 軽食/その他: Storck Knoppers Nussriegel, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix mit Schokopops. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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