2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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1195 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 46.01g | 炭水化物: 143.07g.
昼食: Soft Taco mit Rindfleisch, Käse, Salat, Tomaten und Sauerrahm. 軽食/その他: Banane, Haribo Pinguine (20g), Mandarine. もっと...
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2498 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 7 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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