2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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1456 kcal
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脂質: 60.11g | たんぱく質: 86.63g | 炭水化物: 135.07g.
朝食: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Mischkornbrot, Cocktailtomaten, Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Dinkelvollkornbrot, Dolce Gusto Caffe Lungo. 昼食: Spaghetti, San Fabio Bolognese Sauce. 夕食: Mayonnaise, Gut & Günstig Lachsschinken, Cucina Getrocknete Tomaten, Tomaten, Gurke (mit Schale), Camembert, Aldi Gouda Käsescheiben, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Weich Gekochtes Ei. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Heidelbeeren, Dolce Gusto Café Au Lait . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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