2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
|
1785 kcal
|
脂質: 57.34g | たんぱく質: 108.78g | 炭水化物: 215.95g.
朝食: Sardinen in Öl (Konserviert), Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Putenwurst, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Butter, Chiabrot. 昼食: Braeburn Äpfeln, Rapso 100% Reines Rapsöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Kartoffelstärke, Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Kartoffeln. 夕食: Chiquita Banane, Knoblauch, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Studentenfutter, Braeburn Äpfeln, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|