2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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1284 kcal
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脂質: 47.38g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 142.14g.
朝食: Сыр Стародубский 45% Сыр Нежный, Пряный, Яичница, Мягкие Крендели. 昼食: Рис Вареный. 夕食: Капустный Салат, Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. 軽食/その他: Творожное Суфле, Ашан Яблоко. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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