2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
|
1303 kcal
|
脂質: 38.56g | たんぱく質: 114.64g | 炭水化物: 133.74g.
朝食: Яичный Белок, Пшеничная Каша, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. 昼食: Пшеничная Каша, Цветная Капуста, Курица Вареная. 夕食: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая. 軽食/その他: Цветная Капуста, Курица Вареная, Хурма, Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|