2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
|
1290 kcal
|
脂質: 49.41g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 140.93g.
朝食: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Ашан Сыр Сауле 30%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. 夕食: Мёд, Йола Сосиски Мини, Беларусь Сыр Минский 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Лаваш Тонкий. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Творожная Запеканка с Бананом, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|