2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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2559 kcal
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脂質: 60.43g | たんぱく質: 198.15g | 炭水化物: 311.76g.
朝食: Morrisons Chestnut Mushrooms, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Natural Selection Whole Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Hovis Wholemeal Bread, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Tiptree Lemon Curd, Bonne Maman Strawberry Preserves, Tomatoes. 昼食: Highland Game Venison Steaks, Sweet Potato, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons Market Street Pork, Sage & Onion Stuffed Thighs (Wrapped in Beechwood Smoked Bacon), Broccoli, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Morrisons Light Salad Cream, Highland Game Venison Steaks. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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