2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
|
1583 kcal
|
脂質: 66.07g | たんぱく質: 82.70g | 炭水化物: 172.36g.
朝食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное. 昼食: Зеленый Чай, Хлеб Дарницкий, Куриный Бульон, Ленивые Голубцы, Оливье с Курицей. 夕食: Каравай Ролл Пшеничный, Global Village Кабачковая Икра, Холлендер Сыр 17%, Fin Crisp Хлебец Ржаной, Fish House Тунец Салатный в Масле, Помидоры, Листья Салата. 軽食/その他: Шарлиз Пастила Ванильная, Чай, Курага, Чай, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|