2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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1243 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 58.75g | 炭水化物: 140.78g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 昼食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный. 夕食: Куриное Филе, Приготовленная Тыква, Цикорий с Молоком. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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