2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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1925 kcal
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脂質: 84.12g | たんぱく質: 65.63g | 炭水化物: 228.61g.
朝食: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. 夕食: Pepino (com Casca), Tomates. 軽食/その他: Chá (Infusão). もっと...
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週に7 kg増量中
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