2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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802 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 18.15g.
朝食: Café Gelado com Creme de Leite. 昼食: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Pururuca. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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