2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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759 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 35.39g | 炭水化物: 74.48g.
朝食: DIA Requeijão Cremoso, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café. 昼食: Trident Chiclete, Pepsi Pepsi Zero. 夕食: Tomates, Frutos da Terra Gergelim Preto, Sadia Mussarela, Alface. 軽食/その他: Fugini Goiabada, Queijo Branco, Becel Margarina Original, Pão Francês, Café. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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