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minggu pertama turun 3kg, ini mau minggu kedua koq ga turun ya? pdhl olahrga nyampe 4jam kalori dibawah kebutuhan 😞
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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554 kcal
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脂質: 9.53g | たんぱく質: 8.88g | 炭水化物: 115.31g.
朝食: Qtela Keripik Ubi Ungu, Jeruk. 昼食: Tahu Kukus, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kembang Kol, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). 夕食: Mangga. 軽食/その他: HiLo Chocolate Avocado. もっと...
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週に14 kg減量中
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