2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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844 kcal
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脂質: 66.51g | たんぱく質: 28.76g | 炭水化物: 33.31g.
朝食: Breakfast Best Original Heat-N-Serve Sausage Links, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Chicken Thigh, White Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage, Light Cream. 夕食: Happy Harvest Sweet Corn, Green Leaf Lettuce, Burman's Real Mayonnaise, ShopRite Large White Eggs. もっと...
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1990 kcal
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運動:
Body Combat - 45 分, Hard Core Abs - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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