2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1582 kcal
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脂質: 46.63g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 233.83g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Castagnaccio, Miele. 昼食: Pere, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Le Conserve della Nonna Fagioli all'uccelletto. 夕食: Castagnaccio, Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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2120 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 座る - 2 時間 15 分, テレビで見る - 1 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 休憩 - 1 時間 23 分, 運転 - 1 時間 42 分, 読む - 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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