2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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960 kcal
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脂質: 43.58g | たんぱく質: 59.69g | 炭水化物: 87.53g.
朝食: Roshen Черный Шоколад 78%, Овсянка. 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Арахис. 夕食: Греческий Салат, Курица Вареная. 軽食/その他: Жако Зефiр Бiло-Рожевий , Мандарины. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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