2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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667 kcal
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脂質: 24.64g | たんぱく質: 78.74g | 炭水化物: 30.95g.
昼食: Café Expresso, Sardinhas em Água. 夕食: Pepino (Descascado), Alabote do Atlântico e Pacífico (Peixe) (Cozido, em Calor Seco). 軽食/その他: Banana, Canela. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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