晚餐外食,又不小心吃太多了
|
61.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
|
1383 kcal
|
脂質: 17.39g | たんぱく質: 40.61g | 炭水化物: 160.44g.
朝食: 芭樂, 7-11 莫卡咖啡, 法國麵包. 昼食: 芭樂, 煮熟的菠菜(新鮮), 馬鈴薯(水煮,不加鹽), ikea 烤肉丸. 夕食: Subway 照燒雞肉. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|