2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1289 kcal
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脂質: 47.75g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 166.24g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Hero Marmellata senza Zucchero, Cappuccino. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Pasta Reggia Fusilli, Eismann Vellutata di Zucchine e Basilico, Ricotta. 夕食: Pane Integrale, Kiwi, Zucca Cotta, Findus Filetti di Branzino all'acqua Pazza. 軽食/その他: Clementine, Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Banana. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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