2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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3719 kcal
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脂質: 74.24g | たんぱく質: 220.55g | 炭水化物: 589.73g.
朝食: Health Labs Whey Protein, Farelo de Aveia, Banana Prata, Vitapão Granola Natural. 昼食: Vitapão Granola Natural, Banana Prata, Farelo de Aveia, Farinha de Mandioca, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Pachá Amendoim Torrado, Banana Prata, Vitapão Granola Natural, Farelo de Aveia. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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