2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1334 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 167.64g.
朝食: Sucre, Café Expresso, Café Expresso, Sucre, Bridelight Beurre 40%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Bonne Maman Confiture Abricots Bergeron, Sucre, Café Expresso. 昼食: Concombre (Pelé), Madrange Mon Jambon Blanc, La Vache qui rit Fromage (17,5g), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Baguette. 夕食: Café Expresso, Sucre, Banane, Auchan Bio Galette de Blé Noir, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Président Emmental Râpé Fondant, Madrange Mon Jambon Blanc, Oeuf. 軽食/その他: Vahiné Fleur d'oranger, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Sucre, Café Expresso, Thiriet Mini Croissant. もっと...
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4513 kcal
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運動:
pas - 1 時間 41 分, 立つ - 2 時間, バイト - 7 時間, 休憩 - 5 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Bravo, le fruit des 2 séances de sport d'hier ;)
2017年 11月 13日 投稿者: Leraq30630
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Oui certainement!
Même si les résultats sont beaucoup plus visibles niveau mensurations.
2017年 11月 13日 投稿者: ghis.gua
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