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ME SENTINDO VITORIOSA : 3 FESTAS E N-E-N-H-U-MA DERRAPADA!!! O que fiz? 1 festa ( NOITE DA PIZZA) SÓ COMI OS RECHEIOS
2 FESTA :> CHURRASCO : SÓ COMI AS CARNES E SALADAS VERDES! NA HORA DOS DOCES EU FUI BRINCAR COM AS CRIANÇAS DOS AMIGOS NO PLAYGROUND!!!
3 FESTA : NOITE DA COSTELINHA AO BBQ, SÓ COMI AS COSTELINHAS E AS SALADAS E NA HORA DOS DOCES EU DISSE EM ALTO E BOM TOM, ESTOU EVITANDO DOCES, OBRIGADA!! FOI MAGICO E LIBERTADOR!! NO FERIADO E NO DOMINGO VAI TER MAIS 2 FESTAS E EU VOU FICAR FIRMONA !!!! BOOOOORAAAAA
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66 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1057 kcal
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脂質: 67.40g | たんぱく質: 78.85g | 炭水化物: 32.60g.
朝食: Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, BOLO DE CASCA DE BANANA. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Amendupã Paçoquinha (16g), Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras, Repolho. 夕食: Tomates, Filé de Frango Grelhado, bolinho de couve flor e queijo. もっと...
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2128 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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