2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
|
1763 kcal
|
脂質: 47.82g | たんぱく質: 127.07g | 炭水化物: 216.69g.
朝食: Balkis Cottage Zero, Mamão Formosa, Brioche. 昼食: Phinus Fondant de Leite, Pêssego, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Chuchu. 夕食: Abobrinha, Tirolez Queijo Emental, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates Cereja. 軽食/その他: Barra de Cereal, Maçãs Gala, Lacta Bis, Nestlé Iogurte Grego Light, Suco de Maçã (Enlatado ou Engarrafado), Kobber Granola de Cereais Tradicional, Sanavita Colágeno Hidrolisado. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|