2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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995 kcal
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脂質: 65.84g | たんぱく質: 68.76g | 炭水化物: 33.18g.
朝食: Ovo Cozido, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Frimesa Nata, União Açúcar Fit, Café. 昼食: Salada Verde Mista, Estrogonofe de Frango. 夕食: Ovo Frito, Salada Verde Mista, Repolho Verde Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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