2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1161 kcal
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脂質: 34.84g | たんぱく質: 72.06g | 炭水化物: 143.61g.
朝食: Вода, Кофе с Молоком, Каша. 昼食: Чай, Prime Star Витаминный Салат, Плов с Индейкой. 夕食: Зеленый Чай, Prime Star Витаминный Салат, Томатный Сок, Рыбные Котлеты. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Хурма, Кефир 2,5%, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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