2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
|
668 kcal
|
脂質: 35.04g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 38.94g.
朝食: Ovo Frito, Café. 昼食: Queijo Gorgonzola , Creme de Leite, Alho, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Dicel Palmito de Pupunha, Qualitá Tomate Grape, Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface Romana, Cenouras. 夕食: Queijo Gorgonzola , Creme de Leite, Alho, Vapza Peito de Frango Desfiado, Frutos da Terra Gergelim Preto, Qualitá Palmito Açaí, Qualitá Tomate Grape, Brownie, Alface Romana, Cenouras. 軽食/その他: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Ovo, Sadia Mussarela, Royal Fermento em Pó Químico, Danone Requeijão Cremoso. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|