2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1873 kcal
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脂質: 74.95g | たんぱく質: 73.21g | 炭水化物: 228.30g.
朝食: Café, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . 昼食: Alhos-Poró, Avocado, Philadelphia Cream Cheese Original, Frutos da Terra Gergelim Preto, Qualitá Tomate Grape, Sashimi de Salmão, GUIN Arroz Japonês, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Camarão Empanado Frito. 夕食: Pizza de Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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