2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
|
1260 kcal
|
脂質: 40.94g | たんぱく質: 60.40g | 炭水化物: 164.61g.
朝食: Чай с Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Домашний Батон, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. 昼食: Чай с Сахаром, Хлеб, Куриный Суп, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|