2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
|
530 kcal
|
脂質: 13.13g | たんぱく質: 32.04g | 炭水化物: 68.23g.
昼食: Ovo Cozido, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Bolo de Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|