2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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313 kcal
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脂質: 22.71g | たんぱく質: 21.27g | 炭水化物: 6.44g.
夕食: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Hemmer Pimenta Biquinho. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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